gestion du stress
La Loi de Swoboda-Fliess-Teltscher : Maximiser la Productivité
Découvrez comment la loi de Swoboda-Fliess-Teltscher peut optimiser votre productivité en harmonisant vos cycles biologiques. Maximisez votre efficacité et votre bien-être dès maintenant!
la Méthode Vittoz : le 8 Couché
Découvrez la sérénité avec la méthode Vittoz et son "8 Couché". Plongez dans la relaxation profonde et la pleine conscience pour une vie équilibrée et harmonieuse.
L'Effet de Tilt : Comprendre et Gérer les Réactions Émotionnelles
L'effet de tilt, qu'il s'agisse de jeux, de travail ou de relations, décrit la perte de contrôle émotionnel en réaction au stress. Comprendre et gérer cet état est essentiel pour maintenir une clarté mentale et une efficacité optimales
Le Câlin Papillon : Une Étreinte Réconfortante qui Aide à Guérir
Découvrez le câlin papillon, une méthode réconfortante de guérison émotionnelle inspirée par l'ouragan Paulina. Apprenez comment l'intégrer dans votre vie pour une connexion plus profonde
